Afspraak maken voor de gezondheidscheck

Plan je afspraak gelijk in Scheveningen! 

Agenda form Scheveningen QR
    • ma 20 mei
    • di 21 mei
    • wo 22 mei
    • do 23 mei
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 20:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 08:30
    • 08:45
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
    • 19:45
    • 20:00
    • 08:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 18:15
    • 18:30
    • 18:45
    • 19:00
    • 19:15
    • 19:30
    • 19:45
    • 20:00

Afnamen spiermassa en spierkracht

Vanaf je 30 levensjaar neemt de spierdensiteit gemiddeld met 0,5 tot 1% af per jaar.  Bij spierkracht kan dit op lopen tot wel 3% per jaar.  In vaktermen wordt dit sarcopenie en dynapenie genoemd.  Dit kan leiden tot de volgende klachten.

  • Diabetes
  • Rugklachten
  • Nek klachten
  • ArtroseHart-en vaatziekten

Sarcopenie en dynapenie kan je tegengaan door J.U.K.  juist uitgevoerde krachttraining.

Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving? Maar stel je de eerste stap naar de sportschool steeds uit? Dan heeft Health Me voor jou een gepersonaliseerde oplossing!

Contact

    @ 2023 Health Me • Algemene voorwaardenPrivacy Policy