Sarcopenie en dynapenie
Vanaf je 30e levensjaar begint de spierdensiteit en spierkracht langzaam af te nemen. In vaktermen wordt dit sarcopenie en dynapenie genoemd. Dit kan leiden tot de volgende klachten:
Myokines
Spieren zijn endocriene organen dit houdt in dat door de juiste krachttraining het lichaam hormonen uitscheiden. De hormoonachtige stof die vrijkomt zijn myokines. Deze myokines hebben een enorm gezondheidsbevorderend effect zoals onder andere:
Kortom myokines vertragen het verouderingssysteem van het lichaam en hebben een enorm positief effect op de gezondheid. Myokines zijn een soort apotheek voor het lichaam!
Telefoonnummers
Contact
@ 2023 Health Me • Algemene voorwaarden • Privacy Policy
