Dieet plan

Trainen is zilver en voeding is goud!

Naast goede beweging speelt voeding ook een belangrijke rol. Vaak wordt er een onjuist eetpatroon gevolgd. Bij Health Me gaan we samen met jou kijken wat we aan je huidige voedingspatroon kunnen verbeteren. Voeding is een van de belangrijkste onderdelen van je lichaam. Eet je niet goed en gezond dan zal je niet snel je doel bereiken. Daarom maken we een passende voedingsschema op maat. Hierbij zullen wij ondersteunen met tips en adviezen.

Voordelen van gezond eten
Je voelt je fitterJe zit beter in je velMeer energieMinder kans op o.a. diabetes, hart- en vaatziekten
Startgesprek
Trainer van Health Me laat iets zien aan een sportende vrouw.

De start van een nieuw begin

Bij de eerste training start je altijd met een body-scan onder begeleiding van jouw coach. Deze zorgt ervoor dat de juiste Range Of Motion (ROM) wordt geactiveerd oftewel bewegingsuitslag. Al deze gegevens staan op een persoonlijk pasje of polsbandje. Hiermee kan je aan de slag met het sporten.

Wil je beter en lekker eten, maar wel op een gezonde manier? Meld je dan nu aan!

Wat vertellen leden over ons?

‘De wekelijkse gesprekken met coach Romy was echt een stimulans. Ook dat vragen over voedingsproducten, balans, calorieën goed beantwoord werden en aangevuld met goede tips. Wat ik erg fijn vind is dat je de calorieën bij gehouden worden in de voedingsapp. Ik heb ongemerkt dingen uit mijn voedingspatroon gehaald, wat ik nu zelfs niet eens meer zo lekker vind zoals sinas en chips. Ik beveel het aan voor iedereen aan die een drempel over wil of al langere tijd niet zelfstandig lukt om gezonder en fitter te leven. En ik ben blij dat ik onder t punt ben gekomen waar ik altijd bleef hangen. Super blij mee! Ik noem het niet lijnen, want ik mag eten wat ik wil. Ook als ik een keer cheat word ik niet gestraft’.
Anneke

Health Me voedingstraject

De zomer is op volle toeren en natuurlijk moeten wij hier vol op van genieten. Maar wist je dat je op een hele makkelijke en fijne manier een goed balans kunt creëren in je voedingspatroon? We hebben het hier niet over diëten, maar gemakkelijk bewust keuzes maken in je voedingspatroon.

Nu is het moment om te beginnen! Samen met de voedingscoach van Health Me kan jij aan de slag om bewust keuzes te maken en gezond af te vallen.

Meld je nu aan voor het Health Me Voedingstraject! 

8 weeks trajectWekelijks metenGewichtBMIVetpercentageViscerale vetWekelijkse begeleiding

Meld je je nu aan en ontvang gratis de Health Me Nutrition Fatburner t.w.v. €19,90!
Dit stimuleert je dagelijkse verbranding op basis van natuurlijke ingrediënten. Hierdoor heb je sneller en meer resultaat!

Meld je aan voor het voedingstraject!

Agenda – Voedingstraject Delfgauw
    • vr 19 april
    • zo 21 april
    • ma 22 april
    • di 23 april
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 18:15
    • 18:30
    • 18:45
    • 19:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 10:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
Agenda – Voedingstraject Leidschendam
    • za 20 april
    • ma 22 april
    • di 23 april
    • wo 24 april
    • 10:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 11:00
    • 20:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 20:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
Agenda – Voedingstraject Naaldwijk
    • vr 19 april
    • zo 21 april
    • ma 22 april
    • di 23 april
    • 08:30
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 18:15
    • 18:30
    • 18:45
    • 19:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 10:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 08:45
    • 09:00
    • 09:15
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
Agenda – Voedingstraject Scheveningen
    • vr 19 april
    • ma 22 april
    • di 23 april
    • wo 24 april
    • 08:15
    • 08:30
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 20:00
    • 08:00
    • 08:15
    • 09:45
    • 10:00
    • 10:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
Agenda – Voedingstraject Wateringse Veld
    • ma 22 april
    • di 23 april
    • wo 24 april
    • 17:45
    • 18:00
    • 18:15
    • 18:30
    • 18:45
    • 19:00
    • 19:15
    • 19:30
    • 19:45
    • 20:00
    • 09:30
    • 09:45
    • 10:00
    • 10:15
    • 10:30
    • 10:45
    • 11:00
    • 17:00
    • 17:15
    • 19:30
    • 19:45
    • 20:00
    • 16:00
    • 16:15
    • 16:30
    • 16:45
    • 17:00
    • 17:15
    • 17:30
    • 17:45
    • 18:00
    • 18:15
    • 18:30
    • 18:45
    • 19:00
    • 19:15
    • 19:30
    • 19:45
    • 20:00

Meld je hieronder aan voor een gratis try out bij Health Me

    Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving? Maar stel je de eerste stap naar de sportschool steeds uit? Dan heeft Health Me voor jou een gepersonaliseerde oplossing!

    Menu

    Telefoonnummers

    DelfgauwLeidschendamNaaldwijkScheveningenWateringse VeldWassenaarBonaire

    Contact

      @ 2023 Health Me • Algemene voorwaarden • Privacy Policy