De
Milon Cirkel is een revolutionair trainingsconcept dat slechts 35 minuten duurt en bestaat uit 12 slimme computergestuurde toestellen, waaronder 6 cardio- en 6 krachttoestellen. Het circuit heeft een vaste route en voor iedereen hetzelfde begin- en eindpunt. Zo loop je elkaar nooit in de weg en heb je voldoende ruimte om te trainen. Elke krachttraining duurt 1 minuut per ronde en na afloop van elke ronde heb je 30 seconden om van toestel te wisselen. Op een cardio-apparaat (fiets of crosstrainer) ben je 4 minuten intensief bezig. Wil je
fit en slank worden in slechts 35 minuten? Probeer dan onze Milon Cirkel training bij Health Me in Westland.
