✓ 2× per week trainen met persoonlijke begeleiding
✓ Tot 30% meer resultaat met Milon training
✓ Meer conditie met een persoonlijk trainingsplan
Plan een Try-out en bespreek jouw opties!
Geen probleem. Vul het contactformulier in en we komen zo snel mogelijk bij je terug met meer informatie.
Veel mensen hebben weinig tijd of haken af door zware en belastende trainingen. Met de Milon Cirkel train je slechts 35 minuten per sessie en zijn 6 trainingen per maand al voldoende voor zichtbaar resultaat. Dankzij slimme, automatisch ingestelde weerstand behaal je tot 30% meer resultaat dan bij traditionele fitness. Zo word je sneller fitter, sterker en energieker, met minimale belasting voor je lichaam.
Vanaf je dertigste levensjaar neemt spiermassa langzaam af, wat zorgt voor minder energie en een trager metabolisme. Met gerichte krachttraining bouw je spieren op, verbeter je je conditie en voel je je fitter in het dagelijks leven. Bij Health Me train je veilig en effectief met een persoonlijk schema en begeleiding van een coach. Zo ontwikkel je een sterker lichaam met meer energie en een betere belastbaarheid.
Een goede conditie begint bij een sterk hart, maar veel mensen trainen dit te weinig. Met gerichte cardiotraining verbeter je je uithoudingsvermogen, zuurstofopname en algehele fitheid. Bij Health Me train je veilig en gecontroleerd onder begeleiding van een coach in sessies van 35 minuten. Zo werk je stap voor stap aan een gezond hart en meer energie in het dagelijks leven.
Goede training begint bij de juiste voeding, maar veel mensen volgen onbewust een eetpatroon dat hun doelen tegenwerkt. Bij Health Me kijken we samen naar jouw huidige voeding en maken we een persoonlijk voedingsplan dat haalbaar en duurzaam is. Geen streng dieet, maar bewuste keuzes met begeleiding, tips en metingen. Zo voel je je fitter, heb je meer energie en behaal je sneller zichtbaar resultaat.
Wanneer spieren en gewrichten minder soepel worden, kunnen dagelijkse bewegingen pijnlijk en vermoeiend aanvoelen. Met de Mobiliteitstraining Five 5 werken we gericht aan het verbeteren van bewegingsvrijheid en het verminderen van klachten. Bij Health Me start je met een persoonlijk gesprek en een schema op maat, begeleid door een coach. Zo beweeg je weer vrijer, comfortabeler en met meer vertrouwen door het dagelijks leven.
Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving? Maar stel je de eerste stap naar de sportschool steeds uit? Dan heeft Health Me voor jou een gepersonaliseerde oplossing!
Klik op de onderstaande knop en ontvang meer informatie over onze Try-out.